땅콩은 건강식품입니다. 땅콩 안에는 불포화 지방이 많이 들어있고 또 인체에 아주 유익한 성분들이 굉장히 많이 들어있는데요. 이러한 땅콩을 잘 먹으면 약이 될 수 있지만 혹은 잘못 먹게 되면 독이 될 수 있습니다. 이번 에는 땅콩을 절대 먹으면 안 되는 경우 또 혹은 절대 먹으면 안 되는 사람에 대해서 알려드리도록 하겠습니다.
우선 땅콩이 우리 몸에 좋다고 하는 것은 너무 많이 알려져 있고 땅콩의 불포화지방산이라든지. 혹은 또 땅콩이 갖고 있는 황산화 물질 또 땅콩의 오메가3 지방산 이런 것들은 분명 혈관이나 여러분들의 소화기관에 도움이 아주 많이 된다고 생각을 하게 됩니다. 특별히 채식을 하는 분들에게 땅콩은 아주 좋은 견과류라고 말씀드리고 싶은데요.
이 땅콩은 빈혈을 예방하고 특히 뇌에 굉장히 도움이 되는 좋은 성분들이 많이 있음도 알게 됩니다. 그런데 땅콩을 많이 먹게 되면 문제가 되는 것들이 한두가지가 아닙니다. 제가 경험적으로 땅콩을 많이 먹어봤었고 땅콩을 많이 먹었을 때 일어나는 인체 부작용들을 느끼거나 다음에 제가 땅콩은 이런 분들이 먹으면 안 되겠구나. 라는 것을 정리를 해본 적이 있었는데요.
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